Com baixa umidade e altas temperaturas no DF, orientação é beber muita água e ingerir comidas leves

02:14 Geral, Notícias 17/09/2019 - 18h08 Brasília Embed

*Letícia Valadares

Nos últimos dias o Distrito Federal tem enfrentado altas temperaturas e baixa umidade do ar, que devem permanecer durante a semana, segundo o Instituto Nacional de Meteorologia.

 

E para não passar mal, vale cuidar da alimentação.

 

A reportagem da Rádio Nacional foi às ruas saber como as pessoas estão se cuidando.

 

A nutricionista, Fabiana Nalon, confirma que o melhor a fazer nesse período é manter uma alimentação leve, com bastante água e frutas.

 

Fabiana Nalon ainda dá dicas pra quem não é muito fã de tomar água, como colocar rodelas de limão ou gengibre para que a água fique aromatizada, ou ingerir chás gelados.

 

Comidas pesadas como feijoada, não são proibidas, mas devem ser evitadas.

 

*Da Rádio Nacional em Brasília, Letícia Valadares, com supervisão de Sheily Noleto. 

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